Przygotowanie do zawodów z trenerem
Start w zawodach planuje się wstecz od daty — od formy w dniu startu do dzisiejszego treningu.
O co tu właściwie chodzi
Przygotowanie startowe różni się od treningu rekreacyjnego jednym: ma termin. Wszystko podporządkowuje się temu, żeby forma trafiła w konkretny dzień, a nie w dowolny tydzień sezonu.
Czego się spodziewać po pracy z trenerem
Na co patrzeć, wybierając trenera
- Zapytaj o doświadczenie z Twoją dyscypliną i dystansem — przygotowanie do maratonu i do zawodów sylwetkowych nie mają wspólnego mianownika.
- Sprawdź, czy trener planuje cały sezon, czy tylko kolejne tygodnie.
- Zapytaj o postępowanie przy chorobie lub kontuzji w trakcie przygotowań; dobry plan ma wariant awaryjny.
Pojęcia, które warto znać
Inne cele treningowe
Znajdź trenera do tego celu
Przejrzyj pełny katalog i zawęź go filtrami — celu, miasta i formy zajęć.
Przejrzyj katalog trenerów